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饭后运动有什么益处

病情描述:

每次在吃完饭之后，婆婆都会出去运动一下，这样都有什么益处

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在吃完饭之后最好是适当的运动一下，适当的运动可以促进肠胃蠕动，所以能够帮助肠胃消化，并且适当的运动还可以避免便秘的现象。

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