气郁体质应怎样通过饮食养身体

Question

最近我总觉得心情非常的烦躁，朋友说我是气郁体质，那这一体制怎样饮食才能够调理气郁体质呢

Answer 1

相比于其他体质来说，气郁质的饮食调理相对来说比较简单。在平时生活中，多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。