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哪些蔬菜可预防感冒

男，27岁

病情描述:

我已经感冒一个星期了，一直不见好，平时吃的东西也很清淡，朋友说能多吃些蔬菜。那哪些蔬菜能预防感冒呢

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以预防感冒的蔬菜有很多。鱼腥草、板蓝根等野菜具有较好的预防感冒、抗病毒的功效；烹调时常用的葱姜蒜也是防止伤风感冒的家庭妙招。

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