多梦失眠可以吃枣仁吗？

Question

我每天晚上都失眠，一躺下去就开始做梦，我想通过食疗改善症状，可以吃枣仁吗？

Answer 1

吃枣仁对身体好，这是很多人都知道的，枣仁味甘、酸，性平，入肝、胆、心经，能补肝、宁心、敛汗、生津。临床常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、易惊等病，同时还有一定的滋补强壮效果。