气虚的人应该怎么食疗

Question

我一直都属于气虚体质，那气虚的人应该怎样食疗

Answer 1

因为现在有很多人不爱运动，再加上有些人从小身体素质就比较差，所以气虚的情况也很普遍。气虚的人要多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。