生活上如何预防内分泌不调

Question

我很担心自己会出现内分泌不调的情况，我想知道在生活上如何预防这种病？

Answer 1

你要保持健康的生活习惯，平时应该注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。