坚持运动有助于睡眠吗 - 问答频道

坚持运动有助于睡眠吗

女，78岁

病情描述:

这两天可能是在家里呆的时间比较多，什么活都没有，白天也有睡觉的时候，出现了嗜睡的情况吧，如果坚持运动有助于睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

年纪大的人可以做一些适当的体育锻炼，这样确实有助于睡眠，而且适当的运动还可以促进身体的血液循环，晚上睡的比较安稳，白天才不会出现嗜睡的现象。

相关问题

　　白癜风疾病患者在生活中的饮食也是有禁忌的，有些食物白癜风患者在食用了以后对白癜风疾病的治疗只会起到阻碍的作用，所以白癜风患者一定要注意饮食问题，这样才能很好的控制病情的发展，那么白癜风病人的饮食禁忌都有哪些呢?

　　我们知道白癜风是一种比较常见的疾病的，而且会扩大，引起白癜风的原因是很多的，比如病人如果长期的心理压力很大的时候，或者精神过度紧张的时候，比较容易引起内分泌失调，导致免疫功能紊乱而出现白癜风，那么青年人白癜风主要症状有哪些。

男生长黄褐斑能去掉吗?生活中相信没有那个女性朋友愿意看着自己脸上不断的出现一些黄褐斑，但是有些男性也更主要个人外貌，看到自己的脸上有黄褐斑也想去掉。那么，男生长黄褐斑能去掉吗?下面就叫大家一些方法，希望能帮助大家让黄褐斑一去不返还。

中医治疗牛皮癣讲究从身体内部进行调理，虽然治疗速度慢，但是效果不错，不反弹，很多牛皮癣患者都在到处收集能治疗牛皮癣的中药方，今天小编就为大家推荐六个治疗效果不错的牛皮癣中药方，下面了解一下牛皮癣中药方希望能给患者带来帮助。

软下疳是由杜克雷嗜血杆菌感染引起，主要发生于生殖器部位多个痛性溃疡，多伴有腹股沟淋巴结化脓性病变的一种性传播疾病。本病由性交传染，临床上男性多于女性患者，在我国比较少见。那么，治软下疳必备药有哪些?我们来看下面的介绍。

热门医生

特色医院

更多>