暴饮暴食以后该怎么缓解肠胃负担？

病情描述:

我昨天参加宴会的时候吃了很多，暴饮暴食以后该怎么缓解肠胃负担呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

暴饮暴食对肠胃的伤害是很大的。如果宴会、应酬在晚上，高油食物会影响隔天早上的排便。隔天早上起床后先喝热水，吃个苹果，有助排便。

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