肝火旺盛的人吃什么能降火呢？

Question

最近我的肝火比较旺盛，这个时候吃什么能够降火呢？

Answer 1

肝火旺盛上火可以吃冬瓜汤，冬瓜汤能够起到利尿作用，可以加快体内有毒物质的排出，从而减轻肝火旺盛引起的咽喉肿痛和大便干燥症状。也可以适当的吃一些苦瓜或者苦菊，能够起到清肝和作用，对于病情恢复能够促进，要避免吃干燥的零食。

Answer 2

这种情况下应该多吃水果和蔬菜少吃肉。肝火多见于更年期女性，表现为爱发脾气、头痛、头晕、口苦等。去肝火重在解毒，可以用菊花5克泡水喝，既能降火又能明目，还可多吃荠菜、丝瓜等疏肝的食物。