晚上喝咖啡会导致失眠吗？ - 问答频道

晚上喝咖啡会导致失眠吗？

病情描述:

今天晚上和朋友一起喝了一杯咖啡，到现在我还精神的很，不能入睡，晚上喝咖啡会导致失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

晚上喝咖啡对睡眠是有影响的。美国注册营养师米歇尔·杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。

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