体质虚寒可以多吃蔬菜吗

Question

我的体质虚寒，不能多吃寒凉性的食物，还可以经常吃蔬菜吗？

Answer 1

大多数蔬菜都是寒凉性的，体质虚寒的人不可一次吃太多蔬菜，少生吃蔬菜或喝蔬果汁，可将蔬菜煮熟或加入葱、蒜、姜一起烹煮，以降低蔬菜的寒凉性。