便秘的病人吃香蕉好吗

Question

便秘已经跟我好几年了，从生了孩子之后就开始，只要是少吃一点蔬菜和水果，就会出现便秘，我可以多吃点香蕉吗？

Answer 1

香蕉对于缓解便秘，多少年的便秘都有很好的效果，因为香蕉里面含有的纤维比较多，这样就可以帮助排便，因为它可以刺激到肠胃的蠕动，所以粪便量就会增加。