女人来月经前要多吃什么食物？

Question

我在来月经的的时候有点轻微的腹痛，我想改善一下，那在来月经前要多吃什么食物？

Answer 1

女性来月经前的一个星期里面，可以用益母草煮鸡蛋吃，还可以在月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，能够有效帮助女性补血。