孕妇吃核桃具体有哪些好处呢

Question

我的老婆说孕妇吃核桃有非常多好处，孕妇吃核桃具体有哪些好处呢？

Answer 1

核桃中脂肪的主要成分是烟油酸甘油酯，这些油脂克提供大脑的基质需要，并且核桃中所含微量元素锌和锰作为脑垂体的重要成分，经常食用有益于大脑营养补给，起到益智健脑的作用。