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产后抑郁吃什么好呢

女，27岁

病情描述:

我的老婆在生完小孩以后患上了产后抑郁，产后抑郁吃什么好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

产后抑郁吃深海鱼（如鲑鱼）好，深海鱼含有丰富的鱼油及omega-3脂肪酸，海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，可以部分缓解紧张的情绪，能明显舒解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧等。

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