吃菠菜能排毒吗？

Question

我脸上斑点多，朋友建议我吃菠菜把皮肤毒素排出来，这样吃有用吗？

Answer 1

菠菜可以补铁，还有很多其他的好处，常吃菠菜不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。