蜂蜜香油汤能缓解便秘吗？

Question

我总是便秘，身上也总是长痘痘，朋友推荐我喝一些蜂蜜香油汤，这可以缓解便秘吗？

Answer 1

通常可以缓解便秘，这些食物能够促进胃肠蠕动，但是需要注意不要过多食用，以免引起胃肠反应出现腹泻。对于便秘患者需要改变以往不良生活方式，多吃含粗纤维的食物，能够刺激肠蠕动，同时还需要多吃新鲜蔬菜水果，补充肠内水分，能够防止大肠干燥，使便秘的情况得到改善。

Answer 2

蜂蜜香油汤有润肠通便的作用。原料包括蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。做法是将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。用法是每日晨起服食。功效是益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。