儿童为什么不能多吃葵花籽

Question

我最近每天在吃瓜子的时候孩子都会吃很多，老人说孩子吃太多葵花籽不好，我想知道儿童为什么不能多吃葵花籽？

Answer 1

很多人都觉得坚果的营养价值丰富，引起很多家长也不控制孩子吃葵花籽，其实葵花籽和其他坚果还是有一定的差别的，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起的儿童干燥症。