吃豌豆能润肠通便吗？

Question

最近大便干燥，每次上厕所都许多待很长时间，吃豌豆能不能起到润肠通便的作用呢？

Answer 1

多吃一些豌豆，是可以起到通利大肠、润肠通便的作用的，因为豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。