多做按摩可以缓解四肢酸痛吗

Question

可能是我运动过量，也可能是走路太多了，反正现在四肢酸痛，想通过按摩的方法来进行缓解，可以吗？

Answer 1

按摩确实可以对肌肉酸痛的部位起到放松的作用，按摩还可以促进血液的循环，加快乳酸的分泌速度，这样就可以减缓肌肉酸痛的程度。