糖尿病人可以吃什么糖

Question

我有糖尿病，很久不吃糖很想吃，糖尿病人可以吃什么糖？

Answer 1

可以适当的吃一些有甜味儿的添加剂，比如鱼塘，是从植物中提取的一种天然甜味剂，甜度比较大，而且不会对血糖造成影响，特别适合糖尿病或者是肥胖的人群。也可以适当地吃一些木糖醇，可以作为糖尿病人专用的糖代替品，但是也要控制好摄入量，过多摄入可能会引起腹泻。

Answer 2

糖尿病人可以吃一些特制糖，有些糖允许吃，这些糖就是代糖。比如阿斯巴甜、木糖醇、甜菊糖等甜度是蔗糖几十倍甚至上百倍，而且不消耗胰岛素，所以相对而言对糖尿病人比较适合。