睡觉前能喝蜂蜜水吗？

Question

朋友告诉我，可以在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，这样可以降低患心脑血管疾病的危险，睡觉前能不能喝蜂蜜水呢？

Answer 1

平时可以适当的多喝一些蜂蜜水，但是不建议在睡觉前喝。夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。