桂圆莲子粥可以治疗失眠吗？

Question

听说桂圆和莲子都有治疗失眠的作用，所以我就把两种药材用来一起煲粥吃，这样还能治疗失眠吗？

Answer 1

桂圆莲子都很滋补，用来煲粥吃，对身体健康有益。桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。