多吃木耳有什么益处

Question

做菜的时候我喜欢放入一些木耳，有时候甚至会直接炒木耳吃，经常吃木耳会有什么益处？

Answer 1

木耳所具有的益处多种多样，具体来说，木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，既有利于排毒通便，又有凉血、增加食欲之效。