孩子补钙应该选择什么呢

Question

现在孩子长个比较明显，我想给他补补钙，豆浆和纯牛奶应该选择哪个呢？

Answer 1

纯牛奶和豆浆都是健康的饮品，但是如果用来补钙，最好选择纯牛奶，因为纯牛奶中没有植酸，补钙效果比豆浆要好的多，如果是大人可以选择喝一些豆浆。