儿童吃哪种粗粮健康？

Question

孩子马上就六个月了，我准备给孩子添加辅食，妈妈让我多给孩子吃粗粮，那吃哪种粗粮更健康？

Answer 1

儿童吃粗粮必须要选择易消化的，老人和儿童的胃肠功能较弱，不要一次吃太多粗粮，最好粗粮“细做”。熬粥是最方便的形式，可将小米和大米一起煮成粥;小米面煎饼、小米面馒头也是不错的选择。