老年人能喝脱脂奶粉吗

Question

我血脂有点高，在平时不敢过多的喝牛奶，可以喝脱脂奶粉吗？有害健康吗？

Answer 1

脱脂奶粉脂肪含量更低（脂肪≤1.5％，奶粉100克含脂肪1.5克，注意是固体奶粉而不是液体牛奶），但我一般不推荐。因为脱脂奶粉要加入较多的糖，脱掉脂肪加入很多糖（填充体积和重量，降低成本，改善口味），说它更健康未免牵强。