咖啡为什么容易引起失眠？

Question

妈妈很喜欢喝咖啡，但是每次一喝咖啡就会失眠，晚上总是睡不着，那咖啡为什么会容易引起失眠呢？

Answer 1

由于咖啡中含有的咖啡因，对于一部分对咖啡因敏感的人来说，咖啡因可能造成神经中枢的兴奋，使交感神经始终处于兴奋状态，当副交感神经无法活性化并发挥其功能时，人就难以进入睡眠状态，因此产生失眠问题。对于对咖啡因敏感的人来说，午后就不宜再饮用咖啡，也不宜饮用含有咖啡因的饮品如茶水等。