睡前吃芹菜会影响睡眠吗？ - 问答频道

睡前吃芹菜会影响睡眠吗？

病情描述:

我晚上睡觉前喜欢吃点自己腌制的芹菜丝，当零食吃的，最近晚上睡得不怎么踏实，我想知道睡前吃芹菜会影响睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，芹但菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多，如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你，从而睡的不踏实，所以睡前尽量别吃。

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