喝牛奶有什么好处？

病情描述:

我习惯睡前喝一杯牛奶，每天喝牛奶有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70％左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。

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