经常吃同样的食物会加速衰老吗？

Question

我不太会做饭，所以经常吃同样的食物，想知道常吃同样的食物真的会加速衰老吗？

Answer 1

饮食对人体健康很重要，如果饮食内容一成不变，经常吃同样的食物，会增加有害物质残留体内的机率，就会加速衰老。所以食物种类尽量多样化，并保证营养平衡。