常吃黑豆有哪些保健功效

Question

我平常爱吃豆类产品，比如红豆青豆类，黑豆吃的少，常吃黑豆有哪些保健功效？

Answer 1

黑豆营养价值极高，对病后体虚者有良好的滋补作用。也具有滋肾补肾、补血明目之功效，经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、风湿痹病、身面浮肿、痈肿疮毒、关节不利的人群有良好的防治作用。