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睡前饮酒会影响睡眠质量吗?
病情描述:
听说睡前喝点红酒可以美容养颜,但我又怕喝了会睡不好觉,请问睡前饮酒会影响睡眠质量吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    睡前饮酒虽然可能有助快速入睡,但是睡眠始终处于浅睡期,很难进入深睡期。酒后即使睡了很长时间,醒来后仍然感到疲乏无力。而且饮酒容易导致贲门松弛,更容易胃酸反流,所以睡前不宜饮酒。
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