妊娠期糖尿病如何预防

Question

身边有好几个朋友都得了妊娠期糖尿病，我也准备怀孕，那在怀孕之前如何预防妊娠期糖尿病呢？

Answer 1

妊娠性糖尿病是孕期比较麻烦的问题，如果控制不好甚至会影响女性的一生健康，备孕期间需要控制精米白面等主食，多选择全谷物的粗杂粮和薯类，尽量少吃或不吃精制糖。这样可以降低妊娠期糖尿病的出现。