饭后立刻就睡觉好吗？ - 问答频道

饭后立刻就睡觉好吗？

女，29岁

病情描述:

由于工作的原因，我经常饭后就立刻上床睡觉，这样好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饭后不要马上上床睡觉，这习惯所带来的负面影响更胜饭后洗澡，不仅消化不良，也容易导致胃食道逆流，长期还会造成胃食道逆流，夜夜睡不安宁，甚至常有喉咙发炎、咳嗽、胸痛等不适。

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