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怀孕初期应该补充什么营养呢

病情描述:

刚怀孕不久，总是害怕营养不够，会影响宝宝的健康成长，那怀孕初期应该补充什么营养呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

其实对于怀孕初期的人来说，充足的睡眠是最重要的，而对于营养方面暂时不需要刻意的去补充。孕妇在孕早期的时候应该补充叶酸，而且尽量清淡饮食，少吃多餐，并且适当补充一些碳水化合物。

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