备孕时饮食需要注意什么

Question

这段时间在备孕，已经备孕一个月了，妈妈说在饮食上也需要注意，那在饮食上还需要注意什么呢？

Answer 1

在备孕期间要养成吃新鲜食物的习惯，学会必要的食品安全常识和健康烹饪的技艺，尽量不要在外就餐时选择生冷食物，避免肠胃不适进而影响孩子的健康。