孕妇可以多吃哪些菜补钙？

病情描述:

我怀孕后不能喝牛奶补钙，听说有的绿叶菜含钙，想问一下孕妇可以多吃哪些菜补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

绿叶蔬菜也提供较多钙，孕妇可以多吃，油菜、菠菜、芹菜茎、茼蒿、西兰花等深色或绿叶蔬菜的含钙量也很高，其中的佼佼者是油菜，一餐可以食用200克油菜，能提供216毫克钙。

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