容易长痘的人要少吃哪些食物？

Question

我的皮肤很不好，稍不留意就会长出很多痘痘，容易长痘的人要少吃哪些食物？

Answer 1

要少吃甜食：特别是高糖指数的食物。这些食物会导致雄性激素的增加，而雄性激素是痘痘形成的重要原因；要少吃奶制品：过量摄入奶制品会加重痘痘，牛奶中有一种炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化的作用。