钠摄取量过高会引发头痛？

Question

钠是人体所需的一种营养素，为什么摄取量过高会引发头痛？

Answer 1

钠摄取过量，除了会增加肾脏负担、心血管疾病风险之外，甚至会引发头痛。原因可能是饮食中钠含量过高易引起血压上升，因过多的钠需要足够的水份将钠排出体外，但在水份摄取不足的情况下，血管的扩张也易引起头痛；降低钠摄取和喝足够的水，则可维持血压的正常。