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睡前喝碳酸饮料会影响睡眠吗?
病情描述:
我刚才非常口渴,所以就随手拿了一瓶碳酸饮料喝掉了,但是已经到了睡觉的时间了,睡前喝碳酸饮料会影响睡眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    碳酸饮料大部分是含糖分的甜味饮料。由于液体糖分较易吸收,人体的血糖值很快便会上升。在高血糖值的情况下,人体是无法进入熟睡状态的。并且,碳酸饮料里有的还含有咖啡因,因此还是小心为妙。
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