哪些因素会引发便秘？

Question

我有便秘的毛病，稍不注意就会引发，生活中的哪些因素会引发便秘？

Answer 1

饮水不足会引发便秘，身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分来补充体液，从而导致大便干结。吃太多又干又咸的油炸、熏烤、炒货，身在干燥地区却贪吃过于辛辣的食物，也会剥夺人体消化道内的水分，容易造成便秘。