喝酒可以有助睡眠吗？ - 问答频道

喝酒可以有助睡眠吗？

男，26岁

病情描述:

有的时候晚上睡不着觉，老是醒，喝点酒可以帮助睡眠吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

依靠喝酒来帮助睡眠效果是不大的。有的人喝醉后倒头就睡，但其实大部分时间都处于浅睡期，很难进入深睡眠状态，睡眠效果很不好。

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