早餐吃得太早会损伤肠胃吗？

Question

妈妈早上总是很早起来，每天五六点就吃早餐，听说早餐吃得太早会损伤肠胃，是真的吗？

Answer 1

吃得太早：不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。