肥胖人如何从饮食上预防营养不良

病情描述:

有些肥胖人看起来肥胖，实际上营养不良，肥胖人如何从饮食上预防营养不良？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肥胖人从饮食方面看是否存在营养摄入不足。每天能否吃到肉类、鱼类或禽类，每周能否至少两次吃到豆类或蛋类；每天能否吃到半斤果蔬；每日是否喝4杯以上液体(水、茶、果汁或牛奶)。

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