各种补充剂可以缓解疲劳吗？

Question

疲劳是因为缺乏营养吗？那么补充一点补充剂可以缓解疲劳吗？

Answer 1

因为单纯的慢性疲劳综合症的治疗效果并不是立竿见影。但由于并没有足够强大且一致的证据来支持各种补充剂的功效，每次给患者推荐我都会格外谨慎。如果营养评估显示患者的饮食确实存在缺乏每种营养元素的风险，且因各种原因通过饮食调整也较难满足，那营养补充剂确实有必要。总而言之，关于营养补充剂是否能改善慢性疲劳症状的研究证据还不够强大，但患者在咨询医生或营养师后可以做出自己的选择是否有意愿做出尝试。