睡前喝碳酸饮料会影响睡眠吗？ - 问答频道

睡前喝碳酸饮料会影响睡眠吗？

病情描述:

我刚刚喝了瓶汽水，听说睡前喝碳酸饮料会影响睡眠，是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

碳酸饮料：碳酸类饮料含有甲苯酸钠，这种物质会刺激胃肠道，导致胃酸倒流，从而影响睡眠。此外，部分碳酸饮料中也含有咖啡因，影响睡眠。

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