早饭光吃牛奶加鸡蛋对肠胃好吗？

Question

阿姨每天早上就给我准备了牛奶和鸡蛋，早上光吃牛奶加鸡蛋对肠胃好吗？

Answer 1

“牛奶加鸡蛋”不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白但它们提供优质蛋白主要供给身体结构不能给身体提供足够能量，人进食后很快会感到饥饿对肠胃有一定影响并会间接影响人工作效率和学习效率，对儿童影响尤其大。