学龄儿童坚持什么样的饮食习惯？ - 问答频道

学龄儿童坚持什么样的饮食习惯？

病情描述:

宝宝马上就上一年级了，这个阶段孩子的营养很重要，那么该坚持什么样的饮食习惯呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

这个时期的孩子马上就要面临新的环境和新的营养需求，一定要认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养，三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长。保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。

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