膳食纤维具体可以分为哪几类呢？

Question

妈妈经常说的膳食纤维对身体有益处，我想知道膳食纤维具体有哪几类呢？

Answer 1

可以被分为三类，可溶性膳食纤维.不可溶性膳食纤维、膳食纤维，这三类里每一类都有自己的特点，可以通过多食蔬菜水果进行补充。